通過400米障礙是傳統(tǒng)事體育訓練項目之一,也是體能訓練中的重要項目之一.通過障礙訓練能發(fā)展人在事行動中所需要的奔跑,跳躍,攀越,支撐平衡和鉆爬等本技能,并能提高速度,耐力,協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,堅韌不拔的意址質(zhì),為戰(zhàn)時迅速通過人工和天然障礙物打下良好礎(chǔ).
(二)準備活動1,一般準備活動.(1)振臂運動,4×8拍;(2)擴胸運動,4×8拍;(3)體側(cè)運動,4×8拍;腹背運動,4×8拍;(5)壓腿運動,4×8拍;(6)轉(zhuǎn)髖運動(快速
1.木橋長8000mm,高1300mm,橋身和立柱采用直徑200至250mm圓木,埋深500;
2.斜板采用長2000mm,寬200 mm,厚為80至100mm的實木板;
3.木材做防腐處理:立柱漆成紅白相間的顏色

分類：拓展訓練器材可分為場地拓展器材、高空拓展器材、水上拓展器材、青少年拓展器材、兒童拓展器材、拓展器材。還有攀巖墻等各類型拓展器材。拓展器材不管從器材的設(shè)計、用料、制作工藝及規(guī)格都有著嚴格的要求

概念：拓展訓練器材是拓展訓練所需器材的總稱，是所有拓展培訓項目中需要的一種性器材，是場景模擬、假設(shè)的戶外運動器材。

低樁網(wǎng)
材質(zhì)：立柱采用鋼管Φ88，厚2.75mm，網(wǎng)可采用Φ4鐵鏈或Φ12橡皮筋
金屬表面涂料：采用表面拋沙處理。
底漆：噴環(huán)氧富鋅粉末涂料。
外表面：采用戶外用高光澤度≥90%度粉末涂料，可以有效的防護陽光、雨水、風沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、持久，符合對戶外色彩的損失比例要求，可保證五年基本不變色。固定方式：預埋件固定。
400米障礙器材生產(chǎn)廠家 主營：400米障礙器材,300米障礙器材,五項訓練器材,j渡海登島器材,訓練用木橋,平衡訓練器材,訓練跨樁,訓練矮墻,高板跳臺,水平梯,訓練高墻,消防訓練平梯,低樁網(wǎng),云梯,跨樁。我廠生產(chǎn)的所有相關(guān)消防訓練用木橋、
拓展培訓中，很多事故的發(fā)生，與拓展培訓的教學環(huán)境中存在的物有很大的關(guān)系。如培訓的場所是不是封閉的、繩索有沒有質(zhì)量問題、培訓情境的模擬與設(shè)置何不合理、培訓設(shè)備有沒有質(zhì)量問題等。我們一定要在實施教學培訓前認真檢查課程實施中可能使用到的所有培訓設(shè)備、場地、器材和道具的性。同時，在教學實施的課程中，也一定要及時定時地檢查培訓設(shè)備，并要求學員和培訓師愛護設(shè)備和器材。
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